Editing Talk:Hai Thiết Bị Giúp Nâng Cao Sức Khỏe Gia Đình Nên Trang Bị (section)

== Các bài tập dành cho các anh chàng ==


Không hẳn bất kỳ ai tới phòng tập gym cũng có mong ước giảm cân. Hiện nay, nhiều người gầy cũng tìm đến tập luyện và coi như phương pháp giúp tăng cân hiệu quả và an toàn. Vậy Lịch Tập Gym Tăng Cân Cho Người Gầy Chuẩn Khoa Học Nhất dành cho người gầy? Hãy tham khảo thật kỹ trước khi bắt đầu nhé! (https://elipsport.vn/tin-tuc/lich-tap-gym-tang-can-cho-nguoi-gay-chuan-khoa-hoc-nhat_2303.html)
Một số bài tập dành cho các bạn nam như sau:
Bài Tập Ép Ngực Giúp Tập Cơ Ngực Trong To Dày Và Săn Chắc (https://elipsport.vn/tin-tuc/bai-tap-ep-nguc-san-chac_3061.html) là những bài tập tác động vào cơ ngực, giúp phát triển phần thân trên săn chắc, nếu kiên trì, các chàng trai sẽ  có được vòng ngực nở nang.
Các Bài Tập Cơ Bụng Dưới Giảm Mỡ Cho Nam Tại Nhà - Elipsport.vn (https://elipsport.vn/tin-tuc/cac-bai-tap-co-bung-duoi-giam-mo-cho-nam-tai-nha_2965.html) - Một thân hình với số đo chuẩn là điều mà không chỉ phụ nữ phấn đấu. Các chàng trai hiện đại ngày nay cũng rất quan tâm đến xu hướng làm đẹp khỏe khoắn. Một trong những phương pháp tập luyện giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm ít mỡ bụng cho nam đó chính là tập gym. Tuy nhiên, không phải ai cũng được đến phòng tập hàng ngày. Thì các bài tập bụng dưới tại nhà cho nam là sự lựa chọn tốt nhất.
Một chủ đề được các bạn nam rất quan tâm chính là làm thế nào để có một cánh tay thật to, thật chắc với những thớ cơ cuồn cuộn. Để có câu trả lời hãy, các bạn hãy đọc bài viết Hướng Dẫn Chi Tiết Những Bài Tập Tạ Tay Tại Nhà Cho Nam  nhé! (https://elipsport.vn/tin-tuc/bai-tap-the-hinh-voi-ta-tay_2964.html)
Đối với các bạn nam đang có thân hình hơi quá khổ nhưng lại không có thời gian ra phòng tập thì việc sở hữu cho riêng mình những thiết bị tập tại nhà là lựa chọn thích hợp nhất. Một trong những thiết bị quen thuộc nhất chính là xe đạp tập thể dục. Nhưng liệu Xe Đạp Tập Thể Dục Toàn Thân Có Hiệu Quả Không? (https://elipsport.vn/tin-tuc/xe-dap-tap-the-duc-toan-than-co-hieu-qua-khong_2805.html)